İnsan vücudu, kas ve iskelet sisteminden oluşan, tıpkı iyi çalışan bir makine gibi uyum içinde hareket eden sürekli işleyen bir biyomekanik düzeneğe sahiptir. Ancak modern yaşam tarzının getirdiği uzun süreli oturma, hareketsizlik ve yanlış duruş alışkanlıkları, erken yaşlardan itibaren bu sistemde işlevsel bozukluklara yol açmaktadır. Bu işlevsel dengesizlikler, zamanla postür (duruş) bozuklukları olarak karşımıza çıkar ve birçok ortopedik sorunun temelini oluşturabilir.
Kas-iskelet sistemi yapıları birbiriyle doğrudan bağlantılıdır. Örneğin ayak tabanındaki küçük bir deformite, zamanla diz, kalça ve omurgayı etkileyerek ciddi postür problemlerine neden olabilir. Bu nedenle postür bozukluklarının düzeltilmesinde bütüncül bir yaklaşım büyük önem taşır.
Kliniğimizde, postür değerlendirmesi alanında deneyimli fizyoterapistler tarafından yapılır. Kişinin mevcut duruş analizi, kas dengesizlikleri, hareket kısıtlılıkları ve günlük yaşam alışkanlıkları detaylı biçimde incelenir. Ardından kişiye özel bir postür düzeltici egzersiz programı oluşturulur.
Bu egzersiz programlarının amacı;
- Kas dengesizliklerini gidermek,
- Vücut farkındalığını artırmak,
- Günlük hayatta doğru duruş alışkanlıklarını kazandırmak
- Ve egzersizi sürdürülebilir bir yaşam tarzına dönüştürmektir.
Postür bozukluklarının tedavisinde sadece seanslar yeterli değildir. Kişinin egzersizi bir rutin haline getirmesi ve günlük yaşamda da duruşuna dikkat etmesi uzun vadeli başarı için gereklidir.